Individuele therapie

Get out of your mind and into your life – Steven C. Hayes

Tijdens individuele therapie gaan we stapsgewijs en op jouw tempo te werk. Eerst inventariseren we samen de problemen en klachten waar je last van hebt. Daarnaast kijken we wat je eventueel zelf al gedaan hebt om hier verbetering in te krijgen. Vervolgens werk ik met de ACT (Acceptance and commitment therapy)-methode om verlichting en/of een oplossing te vinden voor je problemen en klachten. Een gemiddeld behandeltraject bestaat uit 5 tot 15 sessies.

Individuele therapie: iets voor jou?

Individuele therapie kan je helpen in diverse situaties:

Zijn (enkele) bovengenoemde situaties herkenbaar voor je? Dan is individuele therapie een goede methode om mee aan de slag te gaan.

Twijfel je nog over de meest passende therapievorm voor jou? Bel me gerust voor een vrijblijvend en vertrouwelijk gesprek. Ik geef je graag advies over welke aanpak het beste bij jou past.

Ik heb gemerkt dat de gesprekken met Nathalie mij hebben geholpen anders tegen dingen aan te kijken en sommige situaties meer buiten mezelf te plaatsen.  -vrouw (43)-

 

I highly valued the fact that she is also a professional, working mom and understands the unique emotional challenges that this situation brings. I also liked that she offered a concrete series of focus points and a plan to address the issues that I was grappling with. Over the course of the therapy, I really appreciated that Nathalie often had a framework or technique to address a particular emotion or recurring pattern. Woman (40)